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芝麻籽虽小但益处多 控胆固醇供优质脂肪163

2018年8月23日13时58分2秒| 发布者: 维运| 查看: 6371| 评论: 0

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芝麻籽虽小但益处多 控胆固醇供优质脂肪163 2018-08-22 13:32:41

改善营养吸收

改善营养吸收

虽然芝麻籽中的脂肪含量比较高,但是它能够降低一种叫胃饥饿素荷尔蒙的分泌,保持长久的饱腹感,防止多吃食物。并且,芝麻籽中的木脂素类还有助于促进新陈代谢,为肝功能提供帮助,分解更多的脂肪酸,增加脂肪消耗。

无论营养价值多高,只有被身体吸收之后才具有价值。芝麻籽中含有的脂肪酸能够吸收很多脂溶性营养,包括维生素A、D以及其他很多营养物质。


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